In deze podcast praat ik samen met Kia over hoe onze reis in de afgelopen paar weken gegaan is. We hebben het over focus en hoe je die vast kan houden. Ook gaan Kia en ik het hebben over een Bootcamp, je kan hieronder al een stukje wat we daarmee bedoelen. We behandelen natuurlijk weer jullie reacties. Tot slot maken we natuurlijk de prijswinnaar van de vorige keer bekend.
Bootcamp:
Deze week gaan Kia en ik een bootcamp doen om onze focus op af te vallen weer helemaal goed te krijgen. We zouden het leuk vinden als jullie deze met ons mee gaan doen. Nog leuker wordt het als je een stukje opneemt van hoe jouw reis gaat of een reactie hier op de site achterlaat. In de volgende aflevering gaan we deze dan allemaal behandelen en wordt het een echte bootcamp reis van ons allemaal.
* Iedere dag wegen (optioneel)
* Iedere dag doelen zetten die je wilt behalen
* Iedere dag een activiteit doen die zorgt dat je je heiliger voelt
* Iedere dag ergens noteren wat je voelt
* Iedere dag noteren wat je mooi aan jezelf voelt en ook goed naar jezelf kijken.
* Iedere dag genieten van het leven!
* Iedere dag je lichaam voeden met de juiste voedingsmiddelen.
* Iedere dag je lichaam geven wat het nodig heeft.
Waarom 7 dagen en niet meteen 30 of 40 of 100?
Het antwoord is simpel, begin met kleine stapjes…
Gerelateerde Berichten:
Podcast: Play in new window | Download